-婚姻与炒饭-

婚姻就是自己做的家常炒饭，吃着它的人，酸甜冷热自知。
我们大多数人的婚姻，起初的时候都是好的，这盆自己做的炒饭无论色彩、配料、火候都是适合自己的，是精心挑选的。只是，随着时间的流逝，吃它的人再不如最初那么欣喜，领会到的只是一种习惯了的舒适。觉得它给我们的安全感是应该的，它的果腹的功能是自然而然的。还有，一些人难免感到它腻了了，可婚姻中的另一方却不想丢掉它，于是，婚姻在维持着，但生命力已然不再鲜活。

是该思考一下有关婚姻生命力的问题了。既然它是一盆自己做的炒饭，我们从选择它的那一天起，就该认真地烹饪它，细细的品味它，更不要不负责任地说倒就倒了，因为饥肠辘辘的你，实在无法以从容的心态面对外面纷扰的世界。

那么，换一个主食吗？难道换了另一个，它的功能就改变了吗？除了冲动点了错的，你实在没有必要天天更换配料，那不是平时去饭店点菜的轻松愉悦，而实在是伤筋动骨的大事故。因为随着岁月的流淌，婚姻这盆炒饭已然吸纳了你们夫妻的精华，变得有生命了，变得与你们个体的人休戚与共、血脉相连了；是一个眼神，一个微笑，一个手势就能融会贯通的从容和默契。

婚姻是一盆热乎乎的炒饭，是在漫长的日子里为我们应急充饥的"私房菜"，所以，一定要小心不要将它炒焦了，或者选配料错了，咸了淡了。你精心地呵护它，它回报给你的一定是和谐、温馨、忠诚、挚爱等朴素无华却长久动人的滋味。

用心咀嚼吧，慢慢过下来了，你便有了一份任什么也无法替代的沉实的好日子。



—什锦炒饭—
就像上面说的，什么材料你自己订吧
我今天用的是青豆、玉米、香菇丁、胡萝卜丁、鸡蛋和葱末
将鸡蛋打散后加入少许料酒和盐搅匀，
热锅后，先用少许油将青豆、玉米、香菇丁、胡萝卜丁快速翻炒2分钟后盛出
再重新加2勺油在锅内，油9成热后下鸡蛋液，稍稍凝结后滑散，加入冷米饭
翻炒均匀，大概3分钟后加入刚才炒过的青豆、玉米、香菇丁、胡萝卜丁
继续中火翻炒2分钟后加入葱末，少许盐和味精，收工了！

每个人都有属于自己口味的炒饭^^

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-女人别在男人面前谈的十个话题-

相爱是激情，相处是亲情，其中的学问小心真需要好好修炼一下自己的"情商"
看看下面的文章，虽然不是说100%正确，
用来参考一下提高"等级"也不错：


1、千万别当面批评他的母亲，这样会伤害他的感情。

动不动就“你妈怎么着……”、“我比你妈强多了”的妻子让丈夫望而生畏，要记住，永远不要想表现得比他妈还贤惠。

2、不要对他的“浪漫观点”加以揶揄，这会伤害他的自尊心。

3、不要把他的饮食习惯或不良嗜好作为话题公开谈论。

他向你倾诉的事，并非要你广告街坊、朋友，男性最忌伴侣在朋友面前经常提及他的“秘密”，尤其是他的坏习惯。

不过，你不妨在别人面前称赞一下他的优点，例如工作出色，衣着品位高，厨艺十分精湛，他必定会高兴。

4、不要对比他的缺点来夸奖另一位男士，他会感到被看不起和被奚落。

男性通常对同性缺乏安全感，若你提及与别的男士的优点来和他作比较，可能会令他忐忑不安。因此尽量少拿丈夫跟别的男人做比较，应让他觉得自己比其他男人优秀。

5、看见漂亮女人，他如果多看两眼，你如果冷嘲热讽，他会极不高兴。

每个男人都喜欢美女，不管他嘴上承不承认。聪明的女人会这样鞭策男友，主动指着接上的一个美女问男友：她漂亮不？（千万别问，她比我漂亮不？切记！！）矫正效果会比全智贤那套更好。

6、不要没完没了地劝他争取升官加薪或“跳槽”。

很显然，有这种想法的女人往往有很强的虚荣心，所谓“夫荣妻贵”；此外，她们往往还有很强的依附心理，所谓“只有藤缠树，哪有树缠藤”。为了满足她们的虚荣心和依赖性，她们不惜给丈夫施加各种压力。当然，鼓励丈夫发奋图强并没有错，但是，如果不根据实际情况，制造压力，可能会适得其反。

7、不要谈及男士在家庭中担任什么“角色”，因为他在潜意识中仍认为搞家务有损男性“大丈夫”的尊严。

8、不要谈他的“秃顶”，这会让他心生恐惧感，生怕在女性眼中失去吸引力。

9、不要谈论他的“腰围”。

10、不要追问他“私房钱”的用途之类的事。

男人不仅需要私房钱来消费烟酒，更需要足够的活动经费来满足日常的应酬；私房钱，已不仅仅预示着男女平等，更是精神危机下的物质依托。

两个人的互相尊重是保持爱情和婚姻美好的基础，这种尊重不但要放在心里，更要表现在语言上，尊重即是信任，如同想捧起一手细沙，捏得太紧往往会从指缝中漏掉，轻轻的托起才能使之圆满。

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-吐血—钻石奔驰-

晕一下先!瞧瞧甚麼是有錢 !!!呵呵
钻石奔驰
这样的车您敢开出门吗? 路人看到眼睛会抽筋吧 ~~
什么是有钱 人,....这就是有钱人啦 ...
超亮奔驰 开出去保证瞎一堆人
这个撞到一下下 到底......
是别人的车挂了 ? 因为钻石超硬 ..
还是..别人赔挂了!...掉了一颗赔多少呀 !天呀 !!

想知道这部夸张的SL 550是谁的吗？这是全球前十大富有的人
——沙特阿拉伯王储 Waleed所拥有的第38部车，
共计花了价值480万美元的钻石所装饰

想到一句话，郭德纲形容慢性子李菁买新车开3唛就受不了
“我~的~妈~呀，太~刺~激~了，我~的~~心~都~~快~~蹦~~出~来~了~~~~~”

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-Pirates of the Caribbean II: Dead Man's Chest-

去年7月暑期档的迪斯尼大制作Pirates of the Caribbean: Dead Man's Chest（加勒比海盗2：聚魂棺 ）
最近才得闲“鉴定”了这部大片，本来第二部总担心有狗尾续貂只嫌，
结果LG下的是英文字幕版，画面和音质都超赞，硬着头皮看吧，半猜半琢磨
竟然2小时的片子一口气看完，感觉比第一部精彩！！
片子精彩高潮迭起，海岛土著追杀，海怪现身，还有一大帮长相奇怪半人半海生动物的海盗幽灵
恐怖刺激之余还笑料百出，冒险、爱情、动作、魔幻、喜剧……所有卖座元素几乎都囊括了
看得小心连呼过瘾，哈哈

看了介绍才知道是在多米尼加(The Dominican Republic)拍摄的外景
果然和安巴的加勒比风景一曲通工之处，
植被覆盖的山地海岛，洁白的沙滩，海浪的蓝更不用说了，纯粹原始的热带风情～
小心不算是特别追大片的人，所以才这么“后知后觉“，惭愧一个
最后再来段预告篇回味一下^^

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-想飞—夜开花肉丝羹-

最近好像没什么心事
就这样每天“没心没肺”地活着，
开心了大笑，感动了掉泪；
和金刚、点点、三咪一起躺在阳光下，
院子里草地上追着飞舞的蝴蝶，
拉着你的手看雨后两道彩虹挂在屋顶，goo
快乐地劳动在自己的菜地里跟害虫作斗争，
…………
没有掩饰，也不需要掩饰，
透明而五彩斑斓，
因为
我的世界里除了自己就是他；

工作的日子里，总带着职业化的微笑，
谨小慎微地呼吸着自己隔断里的空气，
惴惴不安地揣测着领导的心思，
辛苦，
也收获；

而现在，心自由地像天边的飞鸟，
耳边是流动的风，身下是起伏的海；
有你为我护航，我再也不担心风浪；
想飞，
想看到更多，更远。


—夜开花肉丝羹—
夜开花，从小就这么叫，长得跟葫芦很像
可是好多地方并不这么称呼它，地域特色
查查google才晓得它又名瓠子、瓠瓜、地蒲、长瓜等等
还有通利、止渴、消热的功效
很喜欢吃，是在安巴自由市场里看到的，卖菜老奶奶说不论大小5EC一个
我当然挑了个模样俊俏份量十足的，LG说我开心地像捡了个元宝

1、夜开花破成2半，去皮，用勺子把里面的瓤和子挖尽，仅剩下比较结识的瓜肉；
2、用刀切或者像我这样用刨子把瓜肉刨成细丝；
3、准备一点配菜：胡萝卜丝和肉丝少许(你喜欢什么搭配可以随心所欲)，肉丝用少许盐、味精、料酒、淀粉拌匀上浆；
4、热锅，少量油，油7-8成热后下肉丝翻炒至变色，加胡萝卜丝和夜开花丝翻匀；
5、大概1分钟后加热水，大概加到刚好没过所有材料就可以，因为夜开花煮熟后会出水的，中火加盖煮5分钟左右；
6、开盖后夜开花变软即可，倒入适量水淀粉，转大火锅炒往一个方向搅拌勾芡，最后调味即可。

Enjoy^^

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-ER—枸杞丝瓜-

最近几个月超迷的美剧《Emergency Room》
跟《Friends》是同一年推出的，也就是94年
（回忆一下自己那时候在干嘛……学习，学习呢）
一拍就是十几年，有人一追也94十几年
小心景仰之情如黄河之水滔滔不绝～
故事是围绕芝加哥郡立医院急症室里几位医生的工作展开的
作为医生他们有着与死神赛跑的毅力和技术
对自己的病人的敬业精神和温暖的人文关怀，让人感叹治疗更重要的是在人心灵的伤口
而在生活中“伟大”的医生们又各有自己烦恼、无奈、欢乐、痛苦、忧郁……
工作中各位Doctor常常在学术上、管理上有分歧，甚至争吵，但私下却相当团结，相互关心和支持
人和人之间那种沉默与默契的关系，让人看后平添几许暖意


有趣、感人的情节和人物设计，使每一集都有奇巧而引人
让小心欲罢不能，常常陷入剧中人物的生死悲欢
一把鼻涕一把眼泪的样子颇有妈妈看偶最BS的琼瑶剧样子～

而演员对角色的准确把握和生动表演，更加强了剧情的吸引力
本剧使一大批演员走红，其中最有名的当数今日巨星乔治·克鲁尼（But he is not my type.）
常看到《Lost》啊《FriendS》啊的熟悉客串面孔
甚至还有一集里跑出来《Fmily Album U.S.A》里的那位摄影师
真让人跌倒眼睛=)

在九五、九六年度艾美奖评奖（相当于电影界中的“奥斯卡”大奖）中
《ER》曾与《X 档案》激烈角逐，最后不仅夺得多项大奖，而且提名奖项从17项增至22项。
偶说得再好，也不如你自己评判啦～
如果你有空，记得一起来分享这部好片！


—枸杞丝瓜—
丝瓜长了一条又一条，真是大丰收阿
google一下原来枸杞和丝瓜也能配对，不至于"失手"的菜

1、嫩丝瓜2条，去皮后切滚刀块，用1勺盐腌渍10分钟，可以让丝瓜不容易“氧化”变黑； 枸杞8-10颗，用热水泡5分钟左右；
2、热锅，放1满勺油，油7-8成热后下丝瓜翻炒，改小火闷3分钟；
3、开盖后加大火，加入枸杞和泡枸杞的水，翻炒1分钟调味即可；
Tip:丝瓜高温炒久了也容易变色，一定要掌握火候哦！

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-我想被你锁住！！-

表误会，只是Tiffany可爱的钥匙圈*_*

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-冬日健身美体计划—椒盐排骨-

最近海水凉了，再加上被海蜇蜇的“经验”不敢下水了
总不能老坐着等着肉肉爬上来啊，开始傍晚拉着LG在院子里打网球
出身汗，放松一下眼睛和脑袋，也算每天必做的健身功课
不至于天天坐在电脑前成了“土豆”

爱美的JMS也别忘了在冬日里多多运动哦！
小心经常会在春天发现在肉肉在冬天里长了一圈
特别是在这样一个疏于运动、又食欲大增的季节*^_^*
如果脂肪冬天要是能被冰冻就好了！
偶们的小腹，偶们的大腿，都是重点增长的区域
运动可促进血液循环及加速新陈代谢，还对舒缓手脚冰冷好大的帮助
慢跑、快步走、跳绳、跳舞等，都会让全身各个部位活动起来
促进血液循环，keep fit不在于一时，贵在坚持!

小心还有些冬天保持健康和美丽的小Tips
浸浴
冬日里，周末的浸浴是最好的放松方法。
陪浴的沐浴品浴盐、泡泡浴液，酸碱值和清洁力以及刺激性等等也都是选择沐浴用品时的指针，
如果你的皮肤比较干燥，要使用含有保湿锁水成分、比较不容易伤害皮肤的沐浴用品！
水温也最好不要超过38摄氏度，还要避免因为过度清洗而洗去皮肤上的保护油脂。
点上几支香氛蜡烛或者你喜欢香熏，放几滴具有滋润功效的精油在浴盆中，
担保你出浴的时候，通体滋润，QQ！

护肤
洗完澡趁皮肤仍留有水分时一定要涂上身体保湿乳，千万表怕麻烦！
护肤不是今天做了明天就可以看到成果，只要坚持，你就能发现你比同年龄的人看上去更美丽！
可以选用具防止水分蒸发的保养品，比如凡士林、婴儿油，杏仁油、荷荷葩油、维他命E、芦荟等等
在表皮上形成保湿层防止水分散失。

营养
平时的食物，对手多摄取维生素Ｅ、铁质、蛋白质
多食用热性的食物，如加了姜片，或含有葱蒜等辛香料脚冰冷有很大的助益
还有就是维生素C，表因为天冷了就拒绝了水果，比如说做成水果羹啊，吃完后不但补充营养还能感到通体温暖。

今天就说到这里啦，希望JMS总结自己的经验，找到属于自己的冬日纤体的好方法！



—椒盐排骨—
说好了健身我们再来饱饱口福，吃肉肉啦！
小心是爱吃的人，没啥忌口的，千万表因为怕胖而这个不吃那个忍着
营养不好最后身体垮了倒霉的是你自己哦，呵呵

1、猪小排若干，斩成小块，大概麻将牌左右
2、洗干净猪排后放酱油1勺、料酒1勺、少许盐、胡椒粉、几片姜拌匀，腌渍1个小时左右；
3、鸡蛋一个，加4大勺面粉和少许水、少许盐搅匀；
4、大概成厚面糊状就可以了；
5、把腌好的小排骨在面糊里挂上浆；
6、一块块挂好浆的排骨进热锅里炸，油要多，炸起来快也更酥；
7、炸大概5-7分钟左右，中途翻翻个，成金黄色就可以出锅啦；
8、最后在干净的锅里放上花椒、胡椒粉和碎干辣椒末中火炒香，将炸好的排骨倒进去翻匀，收工了！


酥酥椒香的排骨好啦～口水啊～～

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-三咪趣事一箩筐-

三咪越来越大了，也跟我们混得越来越熟
他天天吃吃睡睡，还爱指挥我，问我要吃的，要牛奶……俨然成了家里的一份子

每天早上起床以后，打开卧房的门
三咪一下从睡觉地方串过来迎接你
竖起他的小尾巴，围着你撒娇
从卫生间到厨房，绕着你脚踝蹭来蹭去
掐着嗓子发出娇柔的咪咪声和呼噜声
如果你故意忽略他，他急了就站起身子抱着你的腿
哈哈，发脾气了

把它喂饱了喝足了，他就开始找自己的乐趣
比如在客厅里巡视一番，看看自己的箱子是不是还在
再去浴缸里侦查一下水管为什么会响
然后你洗好衣服他也喜欢跟着溜达去阳台上晒晒太阳，闻闻小草的香味
如果在栏杆上不巧被楼下金刚点点发现后，沉默对峙一番后，在金刚点点狂吠声里夹着尾巴逃回房间
看来不是一块长大的就是冤家，头大！禁止流血事件～

我们吃好午饭后，三咪常常是特高兴，他玩会网球和绳子
你刚想休息，他就开始搞破坏，借着高兴劲撕会窗帘，在各个椅背上磨磨爪子，看我们对他没反应，
三咪伸出“粉拳“从躺椅的缝隙里拍拍你的脑袋，拉拉你的衣角，扑扑你的脚趾
最可恶的是他还喜欢玩我的头发！晕倒阿，什么都可以当玩具！！

等我们终于赶走他，他也玩累了，你觉得他该睡在哪里呢，答案是：打印机上！！
自从他发现自己没法解开纸到底从哪里变出来的问题后
好奇咪就开始夜以继日的守着打印机，等下次“吐纸”时候再看个究竟——“太奇怪了哦，想不明白地说“
爱发现的三咪睡饱之后基本已经月黑风高
吃好他的晚饭，三咪开始每晚的“巡逻“工作——去楼下“探宝“
在热水器里钻来钻去，听听屋外的动静，捉两只小壁虎玩会
不过一旦被车库外的金刚点点发现，“巡逻“工作就得提前结束

睡前基本都属于“粘人”时刻，不管你是在电脑前看片，打游戏，还是上网，
三咪都一如既往的踱你的电脑屏幕前，软软的躺下来，枕着你的手臂
名副其实的一排一座！！躺票=D
还摆出各种“诱人”的姿势，时而侧躺，时而蜷缩，时而伸个懒腰show自己的肚皮给你看
“看我多需要你！电脑有啥好玩，跟我玩吧！“　矫情啊～
如果这时你“狠心“撇下他去洗个热水澡，他好奇而耐心地蹲在浴缸外等着你
偶尔在浴帘外探出小脑袋偷窥一眼，哈哈！三咪瞪大眼睛真不敢相信啊：“人为什么喜欢洗澡呢，水真讨厌！！”

一天的结束三咪无限留恋地看你关上卧室门，吼吼，“我主宰世界啦！！“
又是游戏时间到了！！

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-雪人—芝香烤排-

"好冷，雪已经积得那么深
merry christmas to you,我深爱的人
好冷，整个冬天在你家门
are you my snowman?
我痴痴，痴痴底地等
雪，一片，一片，一片，一片
拼出你我的缘分，我的爱因你而生
你的手摸出我的心疼
雪，一片，一片，一片，一片
在天空静静缤纷
眼看春天就要来了
而我也将，也将不再生存"
很久以前的一首冬季情歌《雪人》
带着青春期淡淡的忧伤，透出寂寞的寒意……

当没有找到Mr Right之前
总好奇自己的另一半到底在哪里等我
是早在身边自己没有发现
还是再等待缘分的降临

突然又想到小时候看的一部国产动画片《雪孩子》
我不知道还有多少人记得
故事大概是描述小白兔和小雪人的友情
最后小雪人救出火灾屋子里的小白兔
可自己却融化成了雪水
童年的我看完后伤心得稀里哗啦
小雪人这么可爱这么聪明，太可怜了

也许，伤感的雪人注定永远都会随着春天的脚步离开



—芝香烤排—
排骨的做法不外乎炖汤、糖醋、红烧、椒盐
今天换个的烤肋排，假日里自己做起来简单又好吃

1、排骨按骨头的方向切开，不用斩断骨头；
2、用一个一次性塑料袋装上排骨，加几片姜、2勺酱油、1勺糖、1勺料酒、少许盐、胡椒粉和花椒粉，拌匀；
3、将口袋打个结，放在冰箱里腌1个小时左右，隔15分钟左右翻动一下，保证让排骨每一面都入味；
4、烤箱预热200度，将排骨沾上你喜欢的BBQ烤酱或者香料，放进烤箱大概烤15分钟左右就好啦！出炉前可以加点芝麻，用余热烤香～

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-07元旦*烧烤-

07年的第一天，辞旧迎新，把霉运都留在06年啦～
大伙一起赴安巴南面的＂热带雨林＂烧烤庆新
这是领导发现的新景点，大伙都没来过的说，图个新鲜啊
要更正上次的说法，是在山里烧烤
8是沙滩，沙滩腻了的说^^

徒步爬山也不过10分钟的路，下车基本就在半山腰了
沿着稍显泥泞的山路蜿蜒前进，因为这段日子雨水多
安巴的小山路可不是国内那种给你安好台阶的山路，基本都是车和人踩出来的
还好大家都算轻装，很轻松就到了目的地
只有装肉和饮料的冰桶稍显沉重，交给LG和另一位“中流砥柱”肩负，吼吼

烧烤的地方青山绿水环抱，有现成的架子，散散的几把木质座椅，远远的有木头亭子
几棵苍天大树，宽大纵横的根系一下子吸引了我们，竟然还有个秋千荡在树枝下
因为来得早，没有一个人，静谧而悠远，真有点感觉不是在安提瓜了，而是个世外的桃源
忘了说，烧烤台前是个人工挖的水塘，可能是以前用来储存雨水的
水塘里鱼倒是不少，很小，游得极快，跟梭子似的来回抢我们扔下水的薯片
大伙一致鉴定：好地方，下次还要来！！


转了转周围，拍照的拍照，收拾的收拾，安排渔具的，准备饮料的
忙忙叨叨大概1个小时后正式生火开烤，带了现成的木炭，新买的烧烤工具：夹子、大叉子、防火手套……
架子刷干净，刷上油，等炭火转暗后，排上鸡翅，我们的第一道菜！！
鸡翅的时间比较长，烤大概15分钟左右再翻身烤15分钟，当然不是偶忙活，偶们有大厨涅，活活
等待的时间偶是饥肠辘辘啊，香味真是诱人极了，加上孜然和辣椒在空气中弥漫的气息，大伙都饿了

鸡翅在大家的努力下10分钟就消灭一空，接着是烤包子和猪排，最后是牛排
还有色拉，酸奶，结果由于没有合理安排好胃的空间，牛排根本就没轮上已经没空间了=(
遗憾啊遗憾～

水足饭饱后，荡了N会秋千，坠的树枝嘎嘎作响，小心才心满意足
爱捕鱼的筒子收获几十条小鱼，准备晚上炸着吃鱼干，呵呵～补钙哈
新年第一天，对小心而言，果然是有肉万事足哈～哈哈哈哈
看照片～

青山绿水环抱


人大概站在树旁就跟字那么高


新芽


小蘑菇


花花








07年第一天勤劳工作的小蜜蜂




鸡翅哦


猪排和包子


熟叻～


最后是没吃下的牛排～

希望大家的第一天都过得开心！！好的开始是成功的一半嘛^^

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-07年，我来了—滑蛋牛肉-

新年到，财气旺，事事顺，百病消，人人喜上眉梢！
上面是小心自创的新年顺口溜，LG听了哈哈大笑^^

06年就这样溜走了，留恋是可以，可别留什么遗憾～
07年又来啦～有什么新年期许？希望早点动手实现哦
我们早就知道没有掉馅饼的事，那就早点把脖子收回来
看看眼前，看看脚底
怎么说着说着开始教育人呢，不像小心的风格……

稀饭热热闹闹的节日气氛，刚看了东方卫视的新年倒计时活动
一会南京路一会新天地，那个真是摩肩接踵，亮如白昼
抱着三咪看了会，告诉他这个可是你＂麻麻＂的故乡哦～０哇？
三咪不领情，看了会就睡去了，看来不如郭德纲相声吸引他

新年第一天，偶们准备海滩烧烤庆祝一下
离不开吃的嘛，就这点爱好都被大家看出来了
没有国内的人气，凑个热闹，晚点放出照片筒子们记得来看哦

07年，不说别的，大家都身体好，没病没灾胃口好！
希望所有关注小心blog的朋友都继续支持哦～
继续努力！！！



—滑蛋牛肉—

翻翻冰箱找出还冻了块牛肉，赶紧吃，表留到明年了
用google一查没吃过滑蛋牛肉，做起来还不是太难，试试吧

1、牛肉还没解冻前切薄片，这样好切点，然后加少许胡椒粉、淀粉、盐和2勺蛋青、1勺料酒、1勺食用油拌匀，腌渍10-15分钟；
2、配料：鸡蛋2个打散后加1勺料酒少许盐和胡椒粉，青椒1只切片
3、热锅，2勺油烧至7-8成热，下牛肉片滑散至变色捞出，控干油；
4、将牛肉片倒进鸡蛋液里；
5、重新热锅，2勺油烧至9成热，下鸡蛋牛肉，炒勺按一个方向搅动至蛋液凝结；
6、最后加入青椒片炒1-2分钟就好啦，如果喜欢吃嫩一点的话鸡蛋一凝结也可以了，火要大，手要稳。
偶特别喜欢这个菜的胡椒味道，很香，鸡蛋和牛肉都好^^

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