-晒后急救—三鲜豆腐羹-

在Barbuda玩了2天，彻底过瘾水上运动回来后就彻底晒黑了的小心真是痛苦啊
晒黑倒也不是大问题，可偏偏偶还是个敏感肌肤，得了日光性皮炎
手被、手臂和脖子上都是可恶丘疹般红点点，又痒又烫，挠也挠不得
赶紧上网查查晒后急救法，国内的爱美mm们也快要迎接五一长假
出游的话一定要记得防晒哦，当然，像加勒比这么毒的日头，估计只有小心承受了=(

下面分享一下偶的急救经验吧～～
日晒以后先要洗个"凉水"澡，热水会加剧刺激晒后又红又热的皮肤，所以适当的调低水温镇静和舒缓一下，可以让皮肤感觉清凉和舒适，同时用温和的沐浴产品洗干净身上脸上的防晒产品，让皮肤可以舒服的呼吸一下；当然头发也一样可以用补水的护法乳液修复晒后的干枯；

洗过个舒服的澡以后，不要急着套上衣服，用柔软的浴巾包裹起身体和头发，吸干水分，脸上基本上我不会马上敷面膜，因为晒过以后的皮肤敏感会加剧，拍上清爽的toner以后，抹上厚厚的一层gel状的补水保湿凝胶就OK了，记得嘴唇也要涂护唇产品修复哦，所有的护肤品最好用你习惯的品牌，这时候换品牌会更容易引起过敏。身体也一样一层厚厚的保湿乳液，不要因为天气热起来就忽视身体乳，其实春天和秋天更干燥，而夏天每天在空调房间里早吸干了水分，当然更要坚持涂身体乳保湿！

然后就是饮食了，记得多吃蔬菜和含大量VC的水果，猕猴桃、橙子、柠檬、柚子都是好东西哦，还有番茄，有强抗氧化功能，修复皮肤消耗的能量，抵御黑色素沉淀。多多地喝水，我都是泡了菊花+金银花+枸杞+西洋参的“夏日麽麽茶”，即能清火又解渴生津，一举二得。

过敏和红肿蜕皮在第二天会更明显，小心还是坚持保湿保湿，忍住不挠，晚上痒醒了也只好用冷水凉敷，LG睡眠好到竟然根本就没查觉，哭ing～～

3天以后皮肤和身体情况慢慢恢复以后，过敏也开始消退了，yeah~这时候才开始做你的面膜啊什么的！不过，小心觉得美白就算了，在加勒比的小岛上，古铜色的均匀肌肤才是IN道理！！


—海鲜豆腐羹—
别人带给我们的立乐砖盒装豆腐，感动啊
在岛上有嫩豆腐吃真是"奢侈"的事情
1、介绍一下原料：豆腐一盒；虾仁6个（用淀粉、蛋清和少许盐抓匀上浆）；香菇6朵；鸡丝和猪肉丝若干（用淀粉、料酒和少许盐抓匀）；青豆和胡萝卜丁少许（忘了拍照）；姜丝和干辣椒少许；
2、2勺油下锅，7成热后下姜丝和干辣椒末，炒出香味；
3、接着滑入鸡丝和肉丝，炒至变色即可；
4、加入半锅沸水，加入香菇；加盖煮开；
5、水复开后滑入豆腐片，再煮开；
6、最后加入上浆的虾仁和青豆胡萝卜丁，大火煮开后加入水淀粉勾欠，胡椒粉、盐、味精调味就收工了～～



QQ的虾肉偶最稀饭^_^