Land of Sun & Sea

2006-12-17

-Black?White?-

在安提瓜的日子出过几次海，一坐船半天在艳阳和海水反射下保准晒得皮肤发红，回来当然要好好臭美修复美白一下。
可去了几次化妆品店都发现这里个大品牌齐聚，却单单没有美白系列，却有“美黑”产品，很少听到吧，听着很奇怪吧，就是帮助白皮肤吸收紫外线转成健康美丽的麦色的美黑乳液。

后来上网看了几大著名化妆品公司的网页，才发现这是地域性审美差异造成的产品线不同。原来欧美人并不喜欢自己太白，针对他们只有防晒系列和美黑系列，而亚洲人的审美习惯是“一白遮百丑”，美白是永远的热门话题。每每夏秋之交各大品牌就开始推出新系列的美白产品，从里到外，净颜，修复，祛斑，雪肤……狂轰乱炸，颇有不把大家弄成“荧光灯那么白”不罢休的气势。

据小心观察，欧美人可不怕晒，特别是来加勒比度假的，全身晒成棕色了才是美。我们中午都喜欢躲在荫凉地里，他们恰恰相反，一个个只穿着游泳衣躺在晒得火辣辣沙滩的长凳上，背脊朝天，晒！！爱白的大S姐姐看到这一幕还不晕倒！说到底都是虚荣心作祟，中国人喜欢白，因为白皮肤说明你不是做户外体力劳动，或者有车代步不需要晒在骄阳下……诸如此类，而欧美人爱麦色也是一个道理，我有钱度假啊，我去了加勒比海了，再加上欧洲的冬天又冷又潮，12-1月的圣诞假期你美美的在阳光小岛上度过，在欧洲那些白的病态的“穷人”怎么可比，麦色的皮肤就是最有力的证明啦，嗬嗬。所以见到晒的黑黑的白人，可以恭维他一句:"Nice Tan!" 那位心里保准乐开花了，哈哈^^
说穿了，不管白皮肤还是黑皮肤，只要健健康康，水当当QQ的肌肤，谁都喜欢，自然就是最美的。

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2006-12-15

-简单爱爱简单—西芹肉丝-

＂说不上为什么我变得很主动，若爱上一个人什么都会值得去做
我想大声宣布对你依依不舍，连隔壁邻居都猜到我现在的感受
河边的风在吹着头发飘动，牵着你的手，一阵莫名感动
我想带你回我的外婆家，一起看着日落，一直到我们都睡着
我想就这样牵着你的手不放开
爱能不能够永远单纯没有悲哀

我想带你骑单车，我想和你看棒球，想这样没担忧
唱着歌一直走
我想就这样牵着你的手不放开
爱可不可以简简单单没有伤害
你靠着我的肩膀，你在我胸口睡着，像这样的生活
我爱你，你爱我
想简！简！单！单！爱...
想简！简！单！单！爱...＂

腼腆的大男孩Jay，简单的想法，不复杂的曲调，爱简单。

—西芹肉丝—
歌简单，菜也简单
做起来不费力，吃起来也健康

1、猪肉丝少许，西芹改斜刀切丝
2、猪肉丝加少许盐胡椒粉、姜粉，1小勺料酒和淀粉拌匀，盐渍10分钟
3、热锅后，加1勺油，同时也加1勺在肉丝中拌匀（这样做肉丝下过不易粘锅），油热后下肉丝翻炒之变色，大概3分钟左右
4、下西芹丝一起炒，加2勺水，中火加盖闷1分钟加盐调味出锅

清清爽爽，简简单单～

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-[转]回眸2006:点击地球环境关键词-

2006年即将过去，回忆在这一年中我们在地球环境领域的所做和所得，也许将有益于未来。

回眸2006，全球气候变暖、极端天气频发也许是有关地球环境问题人们谈得最多的两个词组，造成这种后果的原因有自然因素，更有人为之“祸”。

水源污染
这是2006年10月4日，在印度尼西亚首都雅加达，一名工人在清理运河中的污物。

油料泄漏
这是2006年9月26日，在黎巴嫩首都贝鲁特的一个小港口，工人在清理水面上的残余油料。今年7月，以色列战机对贝鲁特进行空袭，导致储油罐泄漏，约150公里海岸线受到污染。黎巴嫩环境部长萨拉夫说，黎巴嫩需要数年时间才可能从战争造成的生态灾难中恢复过来。

有毒垃圾
这是2006年9月8日，在科特迪瓦经济首都阿比让的科科迪大学医疗中心，一名受有毒垃圾污染事件影响的患者手举自己的X光片。由于阿比让受到有毒工业废液的严重污染，毒气和恶臭气味弥漫整座城市。据统计，这一事件造成数人死亡，另有上千人住院治疗。

鸟类异常行为增多
这是2006年1月15日，一群候鸟聚集在阿尔及利亚首都阿尔及尔上空，寻找栖身过夜的场所。每年，数以百万计的候鸟从欧洲出发，经这里飞向南方。专家指出，近年来出现的鸟类迁徙季节推迟、繁殖期提前和部分鸟类生活区域北扩等异常现象，都与全球气候变化有关。

极端天气频发1
这是2006年7月26日，两名年轻人在英格兰南部的杰勒兹克罗斯一片干涸的土地上玩足球。7月下旬，欧美地区多个国家曾遭受高温热浪袭击，并造成上百人死亡。

极端天气频发2
这是2006年2月10日，一名消防员在德国南部城市茨维瑟尔清理屋顶上的积雪。据称，这是德国南部近十年来遭遇的最强降雪。年初，欧亚大陆和北美大陆曾频繁发生暴风雪和寒流。

生态恶化
这是2006年8月6日，在黎巴嫩首都贝鲁特的海滩上，人们捡拾因油料污染而死去的鱼。

过度捕捞
这是2006年3月25日，在加拿大东海岸的圣劳伦斯湾，美国动物保护协会成员靠近一只被捕杀后惨遭扒皮的海豹。当天，加拿大一年一度的海豹捕杀季节正式开始，今年约有30多万只海豹幼仔被捕杀。美国《科学》杂志刊文称，如果不采取治理措施，过度捕捞和工业污染将导致人类到2048年就很难在海洋中捕到鱼类，市场上也难以见到海产品。

温室效应
这是2006年10月30日，水蒸气从英国利兹市附近的发电站冷却塔中升起。英国有关全球温室效应评估的“斯特恩报告”指出，如果不对温室效应采取适当措施，全球将出现上世纪30年代那样的经济大萧条，由气候变暖造成的洪水或干旱将使大约2亿人流离失所。

保护环境就如同我们自己的生命，希望电影《后天》那样的情景不要真的出现。

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2006-12-14

-看上去很美—忆苦粗粮红薯汤-

昨天才抒情了一把《看海》
结果今天一下海就被无情的打了回来
才游了三下，手腕就被海蜇火辣辣的“亲”了一口
光听LG说过海蜇蜇过了有多难受，他算是“老蜇”了
我来了1年多，都侥幸没有尝试～
unfortunately......首次“亲密接触”
顿时整个上臂内侧感觉电击般刺痛
我又是个稍显敏感的人
皮肤瞬时之间就红肿起来，浑身都痛得发抖
LG立马跑上沙滩帮我拿肥皂，常带着怕万一被蜇后好有防护措施
因为听说被海蜇蜇过以后都要用强碱性的肥皂冲洗后
可以缓解海蜇对皮肤的毒性，而且千万别用淡水冲！一定要用海水！
自己坐在海滩边涂了一遍又一遍，然后再用海水冲洗掉，再涂上，再冲洗
泳没游成，倒成了洗澡了，拿着块肥皂在那里左搓搓右冲冲
10分钟后感觉终于好了很多，赶紧打道回府，表再在海里泡着了
怕啊～

回来上网赶紧仔细查查“咬”了我一口的凶手，筒子们一起学习一下，以备不时之需：
海蜇属于腔肠动物门，钵水母纲。它是一种大型食用水母，早在一千六百多年前的晋代就已经开始食用。中国从辽东半岛直至广东沿海均有分布，海蜇是我国沿海渔业的重要捕捞对象。

海蜇的身体可分为伞部和腕部。伞体隆起呈半球形，直径为300～500mm，最大的可达1m。伞体表面光滑，中胶层发达，厚且硬。生活状态时向上的一面称外伞面（反口面），朝下的一面为内伞面（口面）。体色变化较大，一般是青蓝色，有的是暗红色或黄褐色。伞的下面是根状的口腕，口腕愈合，把原有的口封闭，口腕的下部形成很多小孔，称为吸口，海蜇靠吸口吸食海水中的藻类、原生动物、小型甲壳类等微小生物。海蜇触手上的刺细胞能放射毒液，可御敌捕食，人触之有疼的感觉。

水母的出现比恐龙还早，可追溯到6.5亿年前。目前世界上已发现的水母约200种。水母伞盖下有触须，其上有密集的刺丝束囊，内含毒液。当人和皮肤碰着海蜇的触须时，其囊中盘曲的管状刺丝就会弹出，刺入人体皮肤并注入毒液，使人体产生过敏反应。人被海蜇螫饬后，因海蜇的种类和个人的敏感性不同，反应有较大差别。多数人立即感到触电样刺疼、麻木、瘙痒及烧灼感，但不甚严重。经过数小时至112小时后，局部产生线状排列的红斑、丘疹，甚至出现瘀斑，水泡。个别严重者可伴有全身症状，如倦怠、肌肉痛、胸闷气短、呼吸急促、心慌、低热、口渴、出冷汗会等。极少数对毒素敏感者，可出现心、呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难、烦躁不安、血压下降、咳血性泡沫痰等。若抢救不及时，甚至会因肺水肿、过敏性休克而死亡。（我的神呀～～～）

一旦被海蜇蛰伤，切勿用淡水冲洗，因淡水可促使刺胞释放毒液。应尽快用毛巾、衣服、泥沙擦去粘附在皮肤上的触手或毒液，亦可用海水冲洗。此外，还应做到：
（1）局部可涂抹碱性溶液，以中和海蜇毒素，最好用1％氨水冷敷患处，或用10％碳酸氢钠液或明矾水等冷敷。（我的做法算正确的）
（2）若有全身症状，应尽快前往医院治疗，临行前可口服抗过敏药（如非那根25毫克、扑尔敏4毫克或息斯敏1片）有条件的可静脉缓慢注射10％葡萄糖酸钙溶液10毫升。
（3）若发生呼吸困难及咳血性泡沫痰，说明情况危急，应让伤员取半卧位或端坐位，两足下垂，清除口，鼻分泌物，保持呼吸道通畅，有条件的给予吸氧，并肌肉注射速尿20～40毫克：在对症处理的同时请医主速来抢救。

海蜇，看上去很美，碰起来好痛！！=(

—忆苦粗粮红薯汤—
上周买了个大红薯，一直忘了吃，LG多次提醒赶紧吃表忘了！
红薯是大学时的好点心，冬天的时候常有个卖烘山芋在学校后门摆摊，下了课握一个在手里热乎乎甜滋滋还可以暖手
真是最最实惠。看看红薯有多好吧：
红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖。北京中医药大学养生室张湖德教授介绍，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0． 2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
中午把一半蒸熟了吃，好香甜，看来安巴的红薯跟国内一样滋味，下午把剩下的一半去皮做成汤，算是忆苦思甜的粗粮，小时候妈妈就会这样煮汤，甜丝丝的，有种特有的香味，现在这年头可是提倡：多吃粗粮多健康！
最简单的做法，红薯去皮后切块，放适量的水，在电饭锅里慢煲一个小时，最后加点自己带的冰糖，敞开肚皮吃吧～

P.S. 切开红薯也很容易"氧化"，甚至比土豆还厉害，不马上煮就赶紧浸在凉水里吧^^

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2006-12-13

-看海—酱烧茄子-

喜欢和你一起看海
坐在潮潮的岩石上
海浪层层漫上来
漫上来
漫过黄昏寂寞的沙滩
好奇的小鸟
走过来，又飞过去
留下一串串
星星的足迹

那样惬意的一刻
湛蓝、蔚蓝、宝蓝
在我们眼里一层层荡漾开
满溢的热情
潮涨上来
温柔地舔着我的脚趾
你的手握着我
掌心传来心跳的频率
出奇的一致

喜欢跟你一起看海
心和海一起
一层层安静下来
我看到你眼中
如同
那一海的柔情

—酱烧茄子—
好几天没做菜，终于可以下厨做两个家常菜，换换口味
因为换了电脑，只好重新做logo，好在还算简单
也终于可以传照片更新^^

1、茄子去皮切麻将块，表面划出十字形刀口；猪肉丁：加料酒、淀粉、盐和胡椒粉稍稍腌渍一下，配料准备蒜片，姜丝和干辣椒末；
2、用1杯油烧热后将茄块炸软，大约需要5分钟左右；
3、炸好控干油的茄块（刚才是一盆现在连半盘都不到）；
4、1勺油，爆香蒜片，姜丝和干辣椒末；
5、加入肉丁翻炒至变色；
6、最后加入茄块，加老抽、生抽、1勺糖，小心炸软的茄子很容易碎，翻的时候轻一点，大概2-3分钟就可以了

成品照，出乎我意料得好^^

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2006-12-12

-近忧-

好几天没发帖子，因为忙着看亚运会，忙着种地，忙着修复文件……
说实话，真得很倒霉，电脑罢工了～5555
急得我立马长了个豆豆=(

所有的图片和文件都在硬盘了，还没有办法导出来
只好跟筒子们说抱歉了，估计这段时间更新速度会有点慢
希望大家表扔臭鸡蛋

放几张搞笑的广告，大家先娱乐一下吧，消消气先

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2006-12-10

-[转]爱的小故事-

一、带走的钥匙

他和她邂遇在火车上，他坐在她对面，他是个画家。他一直在画她，当他把画稿送给她时，他们才知道彼此住在一个城市。两周后，她便认定了他是她一生所爱。

那年，她做了新娘，就像实现了一个梦想，感觉真好。但是，婚后的生活就像划过的火柴，擦亮之后就再没了光亮。他不拘小节、不爱干净、不擅交往，他崇尚自由，喜欢无拘无束，虽然她乖巧得像上帝的羔羊，可他仍觉得婚姻束缚了他。但是他们仍然相爱，而且他品行端正，从不拈花惹草。

她含着泪和他离了婚，但是带走了家门的钥匙。她不再管他蓬乱的头发，不再管他几点休息，不再管他到哪里去、和谁在一起，只是一如既往地去收拾房间，清理那些垃圾。他也习惯她间断地光临，也比在婚姻中更浪漫地爱她，什么烛光晚餐、远足旅游、玫瑰花床，她都不是在恋爱和婚姻中享受到的，而是在现在。除了大红的结婚证变成了墨绿的离婚证外，他们和夫妻没什么两样。

后来，他终于成为了有名的艺术家，那一尺尺堆高的画稿，变成了一打打花花绿绿的钞票，她帮他经营帮他管理帮他消费。他们就一直那样过着，直到他被确诊为癌症晚期。弥留之际，他拉着她的手问她，为什么会一生无悔地陪着他。她告诉他，爱要比婚姻长得多，婚姻结束了，爱却没有结束，所以她才会守侯他一生。

是的，爱比婚姻的长度要长，婚姻结束，爱还可以继续，爱不在于有无婚姻这个形式，而在于内容。

二、破碎的花瓶

他和她是大学同学，他来自偏远的农村，她来自繁华的都市。他的父亲是农民，她的父亲是经理。除了这些，没有人不说他们是天生的一对，在她家人的极力反对下，他们最终还是走到了一起。

他是定向分配的考生，毕业只能回到预定的单位。她放弃了父亲找好的单位，随他回到他所在的县城。他在局里做着小职员，她在中学教书，过着艰辛而又平静的生活。在物欲横流的今天，这样的爱情不亚于好来坞的“经典”。那天，很冷。她拖着重感冒的身体，在学校给落课的学生补课，她给他打过电话，让他早点回家作饭。可当她又累又饿地回到家时，他不在，屋子里冷锅冷灶，没有一丝人气，她刚要起身做饭，他回来了。她问他去哪了，他说，因为她不能回来做饭，他就出去吃了。她很伤心，含着满眶的泪水走进了卧室。她走过茶几时，裙角刮落了茶几上的花瓶，花瓶掉在地上，碎了。半年后，她离开了县城，回到了繁华的都市。这便是婚姻，坚强而又脆弱。如同漂亮的花瓶，放在一个合适的位置，可以经受得住岁月的风化，但是只要轻轻一碰，掉在地上，就可能会变成无数的碎片。

三、滴水的窗檐

他和她属于青梅竹马，相互熟悉得连呼吸的频率都相似。时间久了，婚姻便有了一种沉闷与压抑。她知道他体贴，知道他心好，可还是感到不满，她问他：“你怎么一点情趣都没有？”他尴尬地笑笑：“怎么才算有情趣？”后来，她想离开他。他问：“为什么？”她说：“我讨厌这种死水样的生活。”他说：“那就让老天来决定吧，如果今晚下雨，就是天意让我们在一起。”到了晚上，她刚睡下，就听见雨滴打窗的声音，她一惊，真的下雨了？她起身走到窗前，玻璃上正淌着水，望望夜空，却是繁星满天！她爬上楼顶，天啊！他正在楼上一勺一勺地往下浇水。她心里一动，从后面轻轻地把他抱住。

婚姻是需要一点情趣的，它就犹如沙漠中的一片绿洲，让我们疲劳的眼睛感到希望和美，适当地给“左手”和“右手”一种新鲜的感觉吧。

四、最后的旅行

他是个搞设计的工程师，她是中学毕业班的班主任老师，两人都错过了恋爱的最佳季节，后来经人介绍而相识。没有惊天动地的过程，平平淡淡地相处，自自然然地结婚。

婚后第三天，他就跑到单位加班，为了赶设计，他甚至可以彻夜拼命，连续几天几夜不回家。她忙于毕业班的管理，经常晚归。为了各自的事业，他们就像两个陀螺，在各自的轨道上高速旋转着。送走了毕业班，清闲了的她开始重新审视自己的生活，审视自己的婚姻，她开始迷茫，不知道自己在他心里有多重，她似乎不记得他说过爱他。一天，她问他是不是爱她，他说：“当然爱，不然怎么会结婚。”她问他怎么不说爱，他说不知道怎么说。她拿出写好的离婚协议，他愣了，说：“那我们去旅游吧，结婚的蜜月我都没陪你，我亏欠你太多。”他们去了奇峰异石的张家界。飘雨的天气和他们阴郁的心情一样，走在盘旋的山道上，她发现他总是走在外侧，她问他为什么，他说路太滑，他怕外侧的栅栏不牢，怕她万一不小心跌倒。她的心忽然感到了温暖，回家就把那份离婚协议撕掉了。很多时候，爱是埋在心底的，尤其是婚姻进行中的爱，平平淡淡，说不出来，但是真实存在。

五、晾晒的萝卜干

楼下住着一对老夫妻，男的是离休的处级干部，女的退休前是一家大医院的主任医师。他们的两个孩子，一个是某局里的中层干部，一个在国外读书。

入秋的一个傍晚，我看见那老夫人在翻晒萝卜，我很奇怪，像她这样的家庭，还用自己淹菜吃吗？我问她：“张阿姨，你家还淹咸菜吗？”那老夫人很有丰韵，笑起来一脸的幸福，她说：“你王伯就爱吃我做的萝卜咸菜，吃了一辈子都不够。过去工作再忙，都要给他晾菜，何况现在退休了有的是时间。”望着翻菜的老人，忽然就想起林语堂先生的名言：爱一个人，从他肚子起。对那些走过几十载风风雨雨的婚姻来说，爱可能真的就落在碗里，落在“萝卜干”上了。

不是每份爱都是惊天动地的，实实在在，朴实无华是婚姻的一种境界。

六、身边的风景

和许多家庭一样，他们曾经那么热烈地相爱过，但是随着岁月的流失，他开始变得冷漠了，大概就是人们常说的“审美疲劳”吧，激情越来越少，心开始了漂移。

他开始上网，聊qq，在虚拟中寻找新鲜的感觉。一日，他在一个网站看到一个署名“飘落的枫叶”所写的短文，写的是一个女子对婚姻对生活的失望。那优美的文字和文字间流溢的淡淡忧伤，深深打动了他。他不明白，一个感情这样细腻、丰富的女子，她的丈夫怎会不知道珍惜？他禁不住翻阅了那女子的注册资料，却发现那注册的信箱竟是妻子的姓名全拼。他猛地释然了，妻子的名字不正是“枫”吗？自己怎么就忘了，妻子曾是大学里的文学社团主席呢，只是婚姻让她淡忘了许多爱好。

他走进厨房，用手从后面环住妻子的腰：“我们吃完饭出去散步吧。”妻子肩头微微一颤：“太阳从西边出来了？你不上网了？”他转过妻子的身，看着那其实很好看的脸：“我以后天天陪你散步。”“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，人们常说身边没有风景，其实风景往往就在你身边。

七、温顺的丈夫

他和她都是小工人，薪水不高，但是足够生活。丈夫很普通，妻子却很漂亮，也很伶俐。

因为彼此都很有时间，他们每个月或是出去看场电影，或是去逛逛公园，间或出去吃顿晚餐。只要妻子想，丈夫就陪着。什么事都顺着妻子，只要妻子高兴，只要条件允许，从来不说半个“不”字，好像从来就没有自己的想法。一次，他们出去吃晚饭，妻子让丈夫点菜，丈夫说：“点你爱吃的。”妻子有点生气：“你就没一点自己的主见？是不是有点窝囊？”丈夫楞了，叹了口气：“我只是一个普通的工人，不能给你宽敞的住房和漂亮汽车，我只想在自己‘能’的范围内，给你最好的。”

世界上有卑微的男女，却没有卑微的的爱情。

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2006-12-01

-不合时宜—凉拌牛肉粉丝-

要说这季节似乎真的不适合吃凉拌菜了
国内的筒子们都穿上风衣夹克了吧
北京听说还下雪了呢～听着都冷
安巴这两天是狂风大雨，一会一阵，吹得三咪都不敢伸脑袋
怕被风吹走了
我跟三咪说：“要不就给你拴根绳，拴在大哥金刚身上，它胖阿，不怕风！”
好么，吓得三咪立马钻进沙发角落里缩着

接着说我的凉拌牛肉粉丝
其实吃过点热乎乎的油油的韩国烤肉或者一碗浓浓的热汤
来个爽口爽心的凉拌粉丝或凉面也挺不错～
这年头冬天都吃雪糕，嚼刨冰
女孩子们照样穿着迷你短裙满街晃
喜欢就行，没啥道理～

做这个菜的时候不小心伤了"爪子"所以没拍下过程
我尽量说仔细点，您可别烦就好^^

先说牛肉吧，是普通酱牛肉的做法，空口吃或者下酒什么的味道也蛮好滴
1、原料：牛肉一块（国外的牛肉都用部位标价，我用的应该是牛肩肉），
葱姜若干，香料若干（我用了八角、花椒、桂皮）
2、牛肉放沸水锅里飞水，大概煮开后5分钟捞出洗干净，浸冷水10分钟
为了让牛肉肉质紧缩，做好后就比较容易切片
3、再做半锅水，水开后加料酒1勺、老抽1勺、糖1勺、生抽2勺、盐2勺
葱姜块和香料可以放纱布袋里或者香料球中，入锅，水复开后下牛肉块
大火煮10分钟，转小火炖15-30分钟，主要看你牛肉大小啦，煮到筷子可以
轻松穿过即可
4、牛肉捞出来，冰箱里放凉（再让牛肉紧缩一次，大概1个小时左右）
5、重新将刚才的牛肉汤烧开，牛肉放进煨30分钟捞出彻底放凉后切片！
基本上牛肉需要三进三出，煮三回，挺费时间，所以要吃要早点做好！

接着说粉和配菜，这个比较简单：
1、半根黄瓜切丝、花生酱1勺（加水和醋调至糊状）、辣椒酱1勺、蒜末少许、芝麻若干（最好炒香，或者用热油浇一下）
2、我用的红薯粉，沸水煮5分钟捞出冰水过凉（我喜欢吃有点qq的感觉，可以根据需要调整煮的时间）
3、接着就把粉、花生酱、黄瓜丝拌匀，加上辣椒酱蒜末和芝麻，码上牛肉片即可！

做法借鉴了凉面，我想用面做也一样好吃，面条煮好后可以加麻油挑散，粉就不用了。
麻辣酸香，开胃爽口！

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-12.1 世界艾滋病日-

借艾滋病日也宣传一番，做个小小积极分子！

艾滋病是英文名称AIDS的译音，全名是获得性免疫缺陷综合征，缩写为AIDS。是由人类免疫缺陷病毒（HIV）感染引起的以T细胞免疫功能缺陷为主的一种混合免疫缺陷病。它把人体免疫系统中最重要的T4淋巴细胞作为攻击目标，大量吞噬、破坏T4淋巴细胞，从而使整个人体免疫系统遭到破坏，最终人体丧失对各种疾病的抵抗能力而导致死亡。

科学家把这种病毒叫做“人类免疫缺陷病毒”。它可以侵袭人的免疫系统（即人体抗各种外来感染的自然防卫系统）、降低并最终破坏人体的免疫功能。随着人体免疫力的降低，人会越来越频繁地感染上各种致病微生物，而且感染的程度也会变得越来越来重，最终会因各种复合感染而导致死亡。

艾滋病不是一种病症，而是一种综合症。因为，一个不会死于艾滋病，而只是当滋病毒瓦解了人体内的免疫系统之后，人就会由于各种各样的疾病缠身而导致丧生。人不容易得艾滋病，因为艾滋病病毒只能在人体外存活几秒钟时间，而且只从一个活细胞传到另一个活细胞。只有人类才会感染上艾滋病病毒。因而，给专家的利用动物进行病理学研究造成了极大的困难。虽然全世界目前还没有一种药物能够治愈艾滋病，但有关的专家已经发现有几种药物显示出对艾滋病有一定的疗效。

中国国家人口和计划生育委员会负责人在今年的宣传活动上表示，青年人处于生理、心理的发育期，是容易感染艾滋病的高危人群。有关统计数据表明，今年全世界新增的430万艾滋病感染者中，40%是15至24岁的青年。因此，在青年中开展防治艾滋病宣传尤为重要。

今年的12月1日是第19个世界艾滋病日，宣传主题仍然是“遏制艾滋，履行承诺”。

最后介绍一下预防艾滋病的常识：
1）艾滋病是一种病死率极高的严重传染病，目前还没有治愈的药物和方法，但可预防。
2）艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中，所以通过性接触、血液和母婴三种途径传播。绝大多数感染者要经过五到十年时间才发展成病人，如不治疗，一般在发病后的2-3年内死亡。
3）与艾滋病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触（如握手、拥抱、共同进餐、共用工具、办公用具等）不会感染艾滋病，艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮局、卧具、游泳池或公共浴室等公共设施传播，也不会经咳嗽、打喷嚏、蚊虫叮咬等途径传播。洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。
4）正确使用安全套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险。
5）及早治疗并治愈性病可减少感染艾滋病的危险。正规医院能提供正规、保密的检查、诊断、治疗和咨询服务，必要时可借助当地性病、艾滋病热线进行咨询。
6）共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命。
7）避免不必要的输血、注射、使用没有严格消毒器具的不安全拔牙和美容等，使用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品。

下课了，放松一下吧，看一段预防艾滋的动画视频，成人的哦^^

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2006-11-30

-83版射雕中的超级8大隐藏人物全解密！-

“射雕英雄传”是金庸作品中最被普遍接受的一部
翻拍了N版了！！
或许一些现在的年轻人不喜欢83版射雕
说那太老土了,但想想那个时代的条件能拍出这样的片子,是非常不错的
而且我觉得83版射雕也是最忠于原著的，跟后来的翻版比较
虽然从画面效果，人物服装方面存在差距
但这都是由于历史原因和技术的发展造成的
在人物刻画方面，83版是我认为是最满意的
憨憨正直的郭靖，刁蛮可爱黄蓉，
还有洪七公，老顽童周伯通……让人回味无穷
现在技术虽然进步了，但无论从角色还是神韵
很难有什么片子超越83版射雕在我心中的地位
除了许多忘不了的角色我们还发现了粉多超级龙套
论语里告诉我们：筒子们的眼睛是雪亮滴
这可不是盖的，下面83版射雕里的截图就是证据啦
真是赶上看《Lost》的一帧一帧看道具、地图、标志和黑烟了
崇拜啊～请看：
第8位
欧阳震华：演陆乘风三庄里的一个家丁头，有几句台词。还演了一个小乞丐，被吴孟达演的彭长老打了一顿

第7位：
关礼杰：成吉思汗的儿子

第6位：
郑少秋：在黄容去找段皇爷碰到渔樵耕读那里，演一个渔民（左边那位）

第5位：吴孟达：丐帮的彭长老，有两集戏，算是个大龙套了。

第4位：刘嘉玲　　
演华筝的侍女，有一句台词，当时她千娇百媚地对华筝说：公主，驸马醒了。

第3位：吴镇宇：演王府中的一个看门

第2位：周星驰：金兵乙出场四次。台词四句。最后一次一回头就被梅超风抓死了，（汗死~~~~~~~）连句话都没说出来。

你猜的到第1是谁吗？~呵呵
冠军~！
刘德华：成吉思汗身边的侍卫，没有台词，只有几个镜头。 (左起第一人)

就凭这8位超级龙套，后面的N版射雕想超越——很难！